Jeder Mensch hat unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse. Deshalb beginne ich jede Beratung mit einer individuellen Analyse. Wir besprechen Ihre Ziele, Vorlieben und eventuelle gesundheitliche Herausforderungen. Zusammen betrachten wir alle Lebensbereiche und erarbeiten einen individuellen Plan.
Eine gesunde Ernährung ist essentiell für ein vitales und langes Leben. Sie versorgt uns mit wichtigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und hilft Krankheiten vorzubeugen. In einer Welt voller Fast-Food und verarbeiteten Lebensmitteln ist es umso wichtiger, die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung zu verstehen.
Durch die Aufnahme von nährstoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten kann das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, Schlaganfällen und bestimmten Krebsarten deutlich gesenkt werden. Eine gesunde Ernährung hilft auch dabei, ein Körpergewicht zu halten oder zu erreichen, was wiederum das Risiko für chronische Krankheiten verringert.
Durch meine Ausbildung zum „vegetarischen Ernährungsberater“ bin ich in der Lage, sie dabei zu unterstützen, ihre Ernährung vegetarischer zu gestalten oder sogar den Schritt zum Vegetarismus (auf den Verzehr von Tieren wird verzichtet) vollständig zu gehen.
Egal ob sie nun ganz auf eine vegetarische Ernährung umsteigen wollen, oder zu Beginn vielleicht nur einen Tag in der Woche sich vegetarisch ernähren wollen. Ihr Körper wird es ihnen danken.
Nicht nur die körperliche Gesundheit profitiert von einer gesunden Ernährung, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Studien zeigen, dass eine gesunde Ernährung die Lebenserwartung erhöhen kann, insbesondere wenn sie reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist. Darüber hinaus ist eine gesunde Ernährung nicht nur gut für den Einzelnen, sondern auch für den Planeten.
Als Ernährungsfachwirt und Diätkoch kann ich ihnen dabei helfen, bei ernährungsbedingten Erkrankungen wie z.B. Diabetes, Unverträglichkeiten, Gewichtsprobleme usw. ihre Ernährung zu optimieren und anzupassen.
Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen, nachhaltigeren Lebensstil beschreiten!
Mangfallstraße 7a
83569 Vogtareuth
Landkreis Rosenheim